Apple వాచ్ ఐఫోన్‌తో కొన్ని అద్భుతమైన అనుసంధానాలను కలిగి ఉంది, అది వాచ్ ఫేస్‌లో నోటిఫికేషన్‌లను ప్రదర్శించేలా చేస్తుంది. ఇది మీ ఫోన్‌ను నిరంతరం తనిఖీ చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది, ఎందుకంటే వాచ్‌ని త్వరితగతిన చూడటం తరచుగా మీకు కావలసిన సమాచారాన్ని అందిస్తుంది.
కానీ గడియారం కేవలం ప్రత్యామ్నాయ నోటిఫికేషన్ ప్రదర్శన కంటే చాలా ఎక్కువ, ఎందుకంటే ఇది వ్యాయామ ప్రయోజనాల కోసం కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు దీన్ని ఉపయోగించగల ఒక మార్గం ఇండోర్ లేదా అవుట్‌డోర్ పరుగుల సమయంలో సమాచారాన్ని పర్యవేక్షించడం. వాచ్‌లో వర్కౌట్ యాప్ ఉంది, ఇక్కడ మీరు నిర్వహించబోయే వ్యాయామ రకాన్ని మీరు ఎంచుకోవచ్చు, ఆపై మీరు లక్ష్యంగా ఉపయోగించాలనుకుంటున్న అనేక విభిన్న కొలమానాల నుండి ఎంచుకోండి. దిగువన ఉన్న మా గైడ్ Apple వాచ్‌లో రన్నింగ్ వర్కవుట్‌ను ఎలా ప్రారంభించాలో మీకు చూపుతుంది.
రన్నింగ్ యాక్టివిటీని ట్రాక్ చేయడానికి Apple వాచ్‌ని ఎలా ఉపయోగించాలి
ఈ కథనంలోని దశలు WatchOS 3.2లోని Apple Watch 2లో ప్రదర్శించబడ్డాయి. మీరు ట్రెడ్‌మిల్‌పై లేదా వెలుపల నడుస్తున్నారా లేదా అనే దానిపై ఆధారపడి మీరు అవుట్‌డోర్ రన్ మరియు ఇండోర్ రన్ వర్కౌట్ ఎంపికల మధ్య ఎంచుకోగలరని గమనించండి. మీరు ఇంకా రన్ చేయడానికి వాచ్‌ని ఉపయోగించకుంటే, మీరు అవుట్‌డోర్ రన్ చేసే వరకు ఇండోర్ రన్ ఎంపిక మొదట ఖచ్చితంగా పని చేయకపోవచ్చు. గడియారం GPSతో సమాచారాన్ని ట్రాక్ చేయగలిగినప్పుడు మీరు ఎంత దూరం వెళుతున్నారో అనుభూతిని పొందాలి, ఆపై ఇండోర్ రన్ కోసం మీరు ఎలా పరిగెత్తారు, అది ఎక్కడ ఉంటుందనే దాని గురించి తగినంతగా అర్థం చేసుకోవడానికి దశల డేటా మరియు హృదయ స్పందన రేటును సరిపోల్చాలి. దూరాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి GPSని ఉపయోగించలేరు.
దశ 1: యాప్‌ల స్క్రీన్‌ని పొందడానికి వాచ్ వైపున ఉన్న క్రౌన్ బటన్‌ను నొక్కండి.
దశ 2: నొక్కండి వ్యాయామం యాప్ చిహ్నం. ఇది ఒక నిమ్మకాయ ఆకుపచ్చ వృత్తం, దాని లోపల నడుస్తున్న బొమ్మ.
దశ 3: మీరు చేయబోయే కార్యాచరణ రకాన్ని ఎంచుకోండి.
దశ 4: క్యాలరీ, సమయం, దూరం లేదా ఓపెన్ గోల్ సెట్ చేయడం మధ్య ఎంచుకోవడానికి వాచ్ ఫేస్‌పై ఎడమ లేదా కుడివైపు స్వైప్ చేసి, ఆపై నొక్కండి ప్రారంభించండి బటన్. లక్ష్య విలువలను పెంచడానికి లేదా తగ్గించడానికి మీరు "+" మరియు "-" బటన్‌లను నొక్కవచ్చని గమనించండి.
పూర్తయిన తర్వాత, వాచ్ ఫేస్‌పై కుడివైపు స్వైప్ చేసి, నొక్కండి ముగింపు బటన్.
మీరు బ్రీత్ రిమైండర్‌లను ఉపయోగిస్తున్న దానికంటే ఎక్కువగా వాటిని తొలగిస్తున్నారా మరియు అవి కాస్త ఇబ్బందికరంగా ఉన్నాయని భావిస్తున్నారా? మీ ఆపిల్ వాచ్‌లో బ్రీత్ రిమైండర్‌లను ఎలా ఆఫ్ చేయాలో తెలుసుకోండి, తద్వారా మీరు ఇకపై వాటితో వ్యవహరించాల్సిన అవసరం లేదు.