Apple వాచ్‌లో ఫిట్‌నెస్ యాప్ మరియు మీ వ్యాయామాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి ఉపయోగకరమైన మార్గాలను అందించే కార్యాచరణ యాప్ ఉంది. ఈ ట్రాకింగ్ మూవ్, వ్యాయామం మరియు స్టాండ్‌గా నిర్వచించబడిన మూడు విలువల ద్వారా జరుగుతుంది. ఈ విలువలు మీ కార్యకలాపాలు రోజులో ఎలా పురోగమిస్తున్నాయనే దాని గురించి మీకు మంచి ఆలోచనను అందిస్తాయి. కానీ సంఖ్యలు చాలా తేలికగా లేదా సాధించడం కష్టంగా ఉంటే, Apple వాచ్‌లో కదలిక లక్ష్యాన్ని ఎలా పెంచాలి లేదా తగ్గించాలి అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు.
మీరు మొదట మీ Apple వాచ్‌ని కాన్ఫిగర్ చేసినప్పుడు, మీరు మీ గురించి మరియు మీ కార్యాచరణ స్థాయిల గురించిన సమాచారాన్ని నమోదు చేసారు. ఇది క్యాలరీ గోల్ లేదా మూవ్ గోల్‌ని గణిస్తుంది మరియు మీ Apple వాచ్ ప్రతి రోజు ఆ లక్ష్యాన్ని పూర్తి చేయడంలో మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేస్తుంది. అయితే, మీరు గడియారం చాలా తక్కువగా లేదా అవాస్తవంగా ఎక్కువగా ఉన్నట్లు కనుగొంటే, మీ తరలింపు లక్ష్యాన్ని మార్చాలని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు.
అదృష్టవశాత్తూ మీరు వాచ్‌లోని యాక్టివిటీ యాప్ ద్వారా మీ Apple Watch తరలింపు లక్ష్యాన్ని మార్చుకోవచ్చు. దిగువన ఉన్న మా గైడ్‌లోని దశలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు మీ రోజువారీ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి మీరు కొట్టాల్సిన కేలరీల లక్ష్య సంఖ్యను సర్దుబాటు చేయడానికి మీ తరలింపు లక్ష్యాన్ని తగ్గించవచ్చు లేదా పెంచవచ్చు.
విషయ సూచిక దాచు 1 ఆపిల్ వాచ్‌లో మీ తరలింపు లక్ష్యాన్ని ఎలా మార్చాలి 2 ఆపిల్ వాచ్‌లో మీ క్యాలరీ లక్ష్యాన్ని ఎలా మార్చాలి (చిత్రాలతో గైడ్) 3 అదనపు మూలాధారాలుఆపిల్ వాచ్‌లో మీ తరలింపు లక్ష్యాన్ని ఎలా మార్చాలి
- డిజిటల్ క్రౌన్ బటన్‌ను నొక్కండి.
- నొక్కండి కార్యాచరణ చిహ్నం.
- స్క్రీన్ దిగువ నుండి పైకి స్వైప్ చేయండి.
- నొక్కండి మరియు పట్టుకోండి కదలిక లక్ష్యం.
- ఎంచుకోండి తరలింపు లక్ష్యాన్ని మార్చండి.
- సంఖ్యను సర్దుబాటు చేసి నొక్కండి నవీకరించు.
ఈ దశల చిత్రాలతో సహా మీ Apple Watch తరలింపు లక్ష్యాన్ని మార్చడంపై అదనపు సమాచారంతో మా కథనం దిగువన కొనసాగుతుంది.
ఆపిల్ వాచ్‌లో మీ క్యాలరీ లక్ష్యాన్ని ఎలా మార్చుకోవాలి (చిత్రాలతో గైడ్)
ఈ కథనంలోని దశలు నేరుగా Apple వాచ్‌లో ప్రదర్శించబడతాయి. ఈ గైడ్ కోసం ఉపయోగించబడిన Apple వాచ్ మోడల్ Apple Watch 2, వాచ్ OS 3.1.2ని ఉపయోగిస్తుంది. ఈ సర్దుబాట్లు చేయడానికి మీరు మీ iPhoneని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం లేదు.
దశ 1: నొక్కండి కార్యాచరణ యాప్‌ల స్క్రీన్‌పై యాప్ చిహ్నం.
మీరు వాచ్ వైపున ఉన్న కిరీటం బటన్‌ను నొక్కడం ద్వారా ఈ స్క్రీన్‌ను పొందవచ్చు. మీరు ఈ గైడ్‌ని ప్రారంభించినప్పుడు మీరు ఏ స్క్రీన్‌లో ఉన్నారనే దానిపై ఆధారపడి, మీరు కిరీటం బటన్‌ను ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు నొక్కాల్సి రావచ్చు.
దశ 2: స్క్రీన్ దిగువ నుండి పైకి స్వైప్ చేయండి.
దశ 3: తాకి మరియు పట్టుకోండి లక్ష్యాన్ని తరలించండి ఎంపిక.
దశ 4: తాకండి తరలింపు లక్ష్యాన్ని మార్చండి ఎంపిక.
దశ 5: మీ రోజువారీ క్యాలరీ తరలింపు లక్ష్యాన్ని తగ్గించడానికి లేదా పెంచడానికి – లేదా + చిహ్నాన్ని నొక్కండి. పూర్తయిన తర్వాత, నొక్కండి నవీకరించు బటన్.
మీ Apple వాచ్‌లోని చాలా ఎంపికలు మరియు లక్షణాలను అనుకూలీకరించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు బ్రీత్ ఎక్సర్‌సైజులను పూర్తి చేయడం కంటే ఎక్కువగా ఆ నోటిఫికేషన్‌లను తొలగిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటే Apple వాచ్‌లో బ్రీత్ రిమైండర్‌లను ఎలా ఆఫ్ చేయాలో తెలుసుకోండి.
అదనపు మూలాలు
- ఆపిల్ వాచ్‌లో మీ దశల సంఖ్యను ఎలా చూడాలి
- ఆపిల్ వాచ్‌లో రన్నింగ్ వర్కౌట్‌ను ఎలా ప్రారంభించాలి
- ఈరోజు ఆపిల్ వాచ్ యాక్టివిటీ నోటిఫికేషన్‌లను ఎలా ఆఫ్ చేయాలి
- ఆపిల్ వాచ్‌లో స్టాండ్ రిమైండర్‌లను ఎలా డిసేబుల్ చేయాలి
- Apple వాచ్‌లో విభిన్న వర్కౌట్ మెట్రిక్‌లను ఎలా చూపించాలి
- ఆపిల్ వాచ్ రన్‌లో సమయం లేదా దూరాన్ని ఎలా మార్చాలి